Triphala, perła medycyny Ajurwedyjskiej  jest mieszanką przygotowaną w równych proporcjach z trzech pokrewnych owoców:Bibhitaki, Haritaki i Amalaki(Terminalia bellirica, Terminalia chebula, Emblica officinalis). Ta kompozycja jest znana z działania hipoglikemicznego (obniżającego poziom glukozy we krwi). Triphala zapobiega starzeniu się organizmu, wzmacnia odporność immunologiczną i poprawia sprawność umysłową. Pomaga oczyścić z toksyn wątrobę, krew i poprawia trawienie.
Triphala jest szeroko stosowana w wielu różnych mieszankach. Powoduje także odnowę nabłonka wyścielającego przewód trawienny, a dzięki łagodnym właściwościom przeczyszczającym przyczynia się do efektywnego oczyszczenia jelita grubego - podstawowy warunek Ajurwedy w utrzymaniu optymalnego zdrowia.

Zażywana przez długi okres pomaga w zwalczaniu nadwagi. Utrzymuje w dobrej kondycji jelito grube, a działając jako środek przeczyszczający nie powoduje bolesnych skurczów i podrażnienia jelita grubego. Jej właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne są pomocne w zwalczaniu zapaleń oczu. Jest pomocna przy wrzodach na  skórze wywołanych prze bakterię Pyoderma gangrenosum i tłuszczakach. Wykazane zostały także in vitro jej właściwości antyoksydacyjne. Jest skuteczna w przeciwdziałaniu hemolizy czerwonych krwinek powodowanej aktywnością utleniaczy. W mitochondriach wątroby hamuje aktywność peroksydazy lipidowej aktywowanej przez kompleks Fe3+/ADP/Ascorbat.
Triphala znosi zaparcia, oczyszcza i tonizuje przewód pokarmowy,odtruwa organizm i polepsza trawienie i wchłanianie substancji odżywczych,obniża podwyższone ciśnienie tętnicze krwi i poprawia jej krążenie, jest pomocna w chorobach wątroby, ma działanie korygujące w Diverticulosis (zachyłkowatość jelita grubego)i jest bardzo skuteczna w zespole wrażliwego jelita i wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, ma skuteczne działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe, stymuluje odpływ żółci i wzmacnia perystaltykę jelit.

Wskazania i działanie
Triphala jest mieszanką trzech rodzajów owoców: Behada (Bibhitaki), Harada ( Haritaki ) i Amli ( Amalaki ). Składnikami Triphala są sproszkowane owoce w całości i/lub ekstrakt z tych owoców. Amalaki (Amla, Indian Gooseberry, Emblica officinalis): Amla jest głównie kwaśna, ale także słodka, cierpka, gorzka oraz ma właściwości  ściągające i odświeżające. Działa głównie na płuca, żołądek, wątrobę i serce. Kwaśny smak Amli związany jest w Ajurwedzie z energią Pitta i żywiołowi ognia.
Amla jest bogatym  źródłem antyoksydantów, flawonoidów, karotenów i witaminy C. Jest jednym z najbogatszych  źródeł witaminy C i ma jej 20 razy więcej niż cytryna. Dzięki zawartym w Amli  taninom witamina C jest odporna na ogrzewanie i nie degraduje się długo przechowywana.
Haritaki ( Harada, Chebulic Myrobalan ): Harada ma sześć ajurwedyjskich smaków, ale przeważa smak gorzki, który związany jest z energią Vatta i żywiołem powietrza. Owoce, które zbierane są na wiosnę,są bogatym źródłem tanin, aminokwasów, fruktozy, kwasu sukcynytowego i sitosterolu. Badania wykazały jej działanie rozkurczowe, które skutkuje obniżeniem nadciśnienia tętniczego i redukuje bolesne skurcze jelit. To potwierdza tradycyjne zastosowanie w schorzeniach serca i układu krążenia oraz chorobach spastycznych jelita grubego i cienkiego.
Bibhitaki ( Beheda, Bellirica Myrobalan ): Beheda jest słodka, gorzka, cierpka,  ciągająca i rozgrzewająca. Działa głównie na płuca, serce i
wątrobę. Zawiera 35% olejów i 45% białek. Olej jest używany w Indiach przez biednych do wyrobu mydła i służy im także jako olej kuchenny w
zastępstwie Ghee ( masło z mleka bawolic ). Słodko pachnący olej jest w 35% palmitynowy, w 24% oleinowy i 31 linoleinowy. Olej linoleinowy jest głównym kwasem tłuszczowym związanym z podwyższeniem poziomu frakcji HDL ( dobry  cholesterol ) a obniżeniem frakcji LDL uważanej za czynnik ryzyka w powstawaniu choroby wieńcowej. Osoby zażywające regularnie Triphalę odczuwają przypływ sił witalnych, oczyszczenie i ustabilizowanie organizmu.
Triphala była rekomendowana prze Dr.Andrew Weil w programie telewizyjnym Larry King Live 13 stycznia 2004 roku:  ... mogę zarekomendować ten szczególny  rodek z Indii. Jest to jeden z najbardziej znanych produktów naturalnych o nazwie Triphala. Jest to rodzaj regulatora funkcji jelita grubego, a nie środek przeczyszczający. Może być bardzo pomocny.

Dawkowanie
Zażywamy 1 kapsułkę dwa razy dziennie po posiłku. Stosować kilka tygodni lub dłużej dla osiągnięcia pożądanego efektu terapeutycznego.Stosowanie
naturalnych produktów daje stopniowy ale długotrwały efekt terapeutyczny.  Triphala jest dostępna w formie proszku i wyciągu w kapsułkach.

                                       

Więcej informacji o właściwościach tej rośliny można przeczytać na stronie
himalayahealthcare.com